2023年3月31日
こんにちは！
おうちコンシェルジュの浪本です♪
今週から少しずつ個人的な日常も投稿していこうと思います！(いつまで続くか分かりませんが笑)
何でもやりたがりの私が現在、絶賛挑戦中なのは「食トレ」です！
始めて１か月になりますが、腸内環境、むくみ、血圧、寝起きなどなど
改善したことが多すぎて本当にやってよかったと感じています。
特に嬉しいのは、足首のむくみが取れて毎日眺めてしまうほど。笑
今まで塩分過多の生活だったことを反省しております。
写真は、とある日のご飯です！
食べたものを「あすけん」というアプリを使って記録しているのですが
91点という高得点でめちゃめちゃ嬉しかったので自慢させてください。笑
全栄養素を適量にする難しさと言ったら。。。一筋縄ではいきません💦笑
こんな感じでこれからも食生活やその他の趣味を沢山紹介していきたいと思っておりますので
楽しみにお待ちくださいませ♪
共通の趣味などあれば、是非みなさまとお話したいです！
それでは、また次回！
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